ベルタ酵素の効果的な飲み方


ベルタ酵素ドリンクでダイエットに挑む

ベルタ酵素ドリンクによるファスティング(置き換え)ダイエットに挑戦し
結果的には1食置き換えでダイエット結果マイナス5kgに到達!

やはり 酵素ダイエットは1週間でも気軽に痩せるっていう結果が見えてきました。
数個の酵素ドリンクを試したわけですが、ただひとつダイエットに成功し痩せたのがベルタ酵素でした

ベルタ酵素ダイエットを開始!
ベルタ酵素ダイエット 最近というか、年齢と運動不足のせいで、体重がベスト体重よりも
プラスで4.8kg!!

服もだんだんきつくなってきているので、はっきり言ってこれ以上になると
パンツやスカートのウェストが止まらない可能性が・・・
ご飯食べるとかなり苦しい・・・

男子みたいにボタンをはずしてベルトでごまかすとかは出来ないし・・

これまで、こちょこちょと自己流のダイエットを
行ってはいるものの結果はあるのかないのかわからないレベルで2kg前後の変動に
留まり、大体すぐ戻ってくる。

日々の誤差の範囲なのか。

この程度の体重増加で済んでいるという前向きな意見もありますがそんなことはない。


そこで、痩せると注目されている酵素ダイエットに挑戦しましたが、いままで
何種類か買ってたんですが、マズ〜い味になじめなくて途中でほったらかしです

これでだめなら諦めようと、巷で人気のベルタ酵素に挑戦してみました。ベルタ酵素を選んだ理由は・・・

ポイント1酵素数が圧倒的に多い!
ベルタ酵素の酵素量は、他の酵素ドリンクよりも圧倒的に多い酵素数が含まれているんです。その数、165種類! 一緒についてくるサプリメントには、354種類もの酵素数が含まれているんですよ!

酵素ダイエットをするのはとても手軽です。


酵素ドリンクという物が売られているので、自分に合いそうなものを選び、冷水や温水、ソーダ水、野菜ジュースなどに入れて、飲むだけで終わりです。

習慣的に酵素ドリンクを飲むと、代謝がよくなることで、ダイエットの効果が期待できます。



一食置き換えやプチ断食などとの組み合わせでさらに効果的と思われます。



乳児のいるママが授乳しながら酵素ダイエットすることは可能ですが、プチ断食を併せるのは止めておきましょう。



授乳中は赤ちゃんにたっぷり栄養を与えられるように普段以上に積極的に栄養補給を行なわなければならず、もし酵素ダイエットを試したいなら通常の食事に酵素を多く含む生野菜や果物を追加し、その上で酵素ジュースや酵素サプリを利用していくのがおすすめです。
そうした酵素を摂るだけのやり方であっても良いダイエットの効果は得られるでしょう。
酵素ダイエットと混ぜて行いたいのが体を動かす事です。



酵素と言うものは体の中の様々な所で貢献しています。

酵素で食べ物を消化がイージーな体になり、脂肪を燃やしやすい体作りができてしまえば、それから体を動かす事を取り入れる事で、ますますのダイエット効果が期待できます。酵素を効率的に使う為にはお腹が減った時に動くのがお勧めです。酵素ドリンクと運動を合わせると、さらにダイエットの効果が高まるとされていますし、健康の増進も期待できます。運動と一言でいっても、それほどまでにハードに行わなくてもよいのです。

ストレッチやウォーキングなどであっても十分に効果が実感できるでしょう。普段より歩く距離を長くしたり、床の拭き掃除などをするのもいいでしょう。



前から関心を寄せていた酵素ダイエットを行おうとネットを使って色々と調べました。

酵素ダイエットに使うドリンクを手に入れたいので、口コミを確かめると、選ぶ際に注意をしておかないと失敗するという意見がいくつか目に付きました。


購入してから味が不味かったらダイエットが続かなくなってしまうからです。


私は口コミでもっとも好評だった商品を買うことにしました。
酵素ダイエットだけでなく運動もすると、ダイエット効果が上がるでしょう。

運動と聞くと辛そうに思えますが、ストレッチだとか、ウォーキングで充分です。

筋肉が落ちてしまわないように適当に身体を動かすようにしましょう。運動をすることによって、自分の理想の体に近くなっていきます。

しかし、激しい運動は体に負担があるので、低強度の運動にしてください。


最も置き換えダイエットに適しています。

1日のうち1食もしくは2食を置き換えるだけで、かなりのカロリーをダイエットを困難なくできます。炭酸やトマトジュースなどで割ることで味を変化させることができるので、飽きたりもしません。酵素ダイエットは成功例が目立ちますが失敗例もあり、中でも多いのは、たくさん酵素を摂っているのだから太ったりしないだろうと思い込み、いつも以上に大量に食べるようになって、しかもそれが習慣として固定化するケースです。

それから、これもまた人気の高いプチ断食と組み合わせてダイエット生活を実行中に、突然お馴染みの食生活に戻るということをすると、残念ながらかなりの確率で失敗します。酵素ダイエットの中断や不成功によって原因の詳細は不明ですが肥満体質になりやすくなる人もいて、そういった点には注意したいですね。ダイエット法はたくさん存在しますが、近頃、人気があるのはずばり酵素ダイエットなのです。その中でも特に注目なのがベルタ酵素だと思います。


ベルタ酵素にはドリンクとサプリの二種類が存在します。

ドリンクには165種類もの酵素が入っており、サプリには508種の有効成分が入っているのです。ベルタ酵素は業界最高級の品質だと考えられます。

酵素ダイエット中には極力タバコを吸わないようにしてください。


酵素をせっかく摂っても、喫煙してしまうと、有害物質を体外に出すのに利用されることになります。
喫煙をしていると肌の状態にも決して良くないため、医者と状況を話し合いながら禁煙することを勧めます。






ベルタ酵素の効果的な飲み方とは

私のばあいは、夜食を置き換えすることで
大きく効果を感じることができました。

もし、イマイチうまく効果が出てない方は
夜食をベルタ酵素に置き換えすれば、効果が出ると思います。

それはやはり、夜食がいちばんカロリー多いですし、就寝前ですので
寝てしまうとカロリー消費量が落ちますから。

もし、これからベルタ酵素ダイエットを試そうと考えている方は、
夜食置き換えが可能ならば効果があると思いますので一度お試しされては
いかがでしょうか。

ポイント@夜食を置き換えすること

ポイントA朝食も出来るときは置き換えする

ポイントBできれば軽くても適度な運動を取り入れる

私はこれで体重が減りました。

 

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